正向力

有鑑於近日來的社會事件，相信我們大家都很需要正面的力量，但正面力量要從何而來呢?下面有一些方法提供給你們

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人人都要培養的「正向力」

哈佛大學組織行為學博士班夏哈指出，不論你是CEO或10歲小孩，培養以下6種特質，即可邁向成功、快樂的人生！

1. 找到個人目標與任務：被動的獲得快樂，比不上參與重要活動和逐步完成個人目標後得到的快樂，後者更深刻與持久。(想想母親節晚會吧)

2. 具有服務精神：把錢花在他人身上，讓另一個人開心所帶來的快樂感，將遠勝過為自己購物所帶來的喜悅。(當然這只是個譬喻，指的是為他人付出的快樂)

 

3. 找到仿效對象：最好的自助書籍，不是工具書，而是他人的自傳。

4. 擁有面對困境的韌性：人人都需要韌性，因為人生充滿挑戰。

5. 找到自己的優勢：才能在工作及學習中獲得熱忱與樂趣。

6. 規律運動：每週3次、每次30分鐘的運動，有助於讓自己處於最佳狀態。